Schwimmforum

Hallo,

ich habe über Jahre Boxen Trainiert, mache ich immernoch aber nicht mehr so intensiv, keine Wettkämpfe mehr. Habe auch viel gejoggt, nun merke ich mit 29 das die Knochen sich etwas beklagen ,Knie und Schulter tuen ab und zu weh usw. und da ich ohne Sport eigentlich nicht kann habe ich jetzt das Schwimmen zu mein Freizeitsport gemacht, bin aber noch nie in ein Schwimmverein gewesen. Daher wollt ich hier mal fragen wie es ist , wenn ich gezielt Fett verbrennen will und evtl. Konditionstraining machen will. Mein BMI ist 26,7 (etwas übergewicht)

Ist es eigentlich zwingend erforderlich das ich ein Verein bei trete um die Techniken zu erlernen?

gruss