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2000m - für Anfänger zu viel auf einmal??

exceptionnelle

Anfänger

Registrierungsdatum: 24. Mai 2010

Beiträge: 1

1

Montag, 24. Mai 2010, 14:25

2000m - für Anfänger zu viel auf einmal??

Hallo!

Wie ihr an der Überschrift schwer erkennen könnt, bin ich noch Anfängerin.. :!:
das heißt ich habe zwar früher mal im Verein trainiert, was aber jetzt schon ein paar Jahre her ist..
Seitdem schwimme ich am meisten Brust..
Beim Kraulen bekomme ich irgendwie immer total Probleme mit der Atmung..

Naja was ich eigtl. fragen wollte:

Sind 40x50m zu viel für eine eigtl untrainierte wie mich? :?:

Ich weiß, dass ich die 2000m immer schaffe, wenn ich will,
(brauche dafür aber auch meine ewigen 50min *schäm* :rolleyes: ) weiß aber nicht ob das dem Körper so wahnsinnig gut tut von jetzt auf gleich??
Was meint ihr dazu? ?(

und noch eine frage:

wisst ihr, wie viel Kalorien man verbraucht bei der Strecke und dem genannten "Tempo" bei 60kg Körpergewicht? :?:

Würde mich sehr über Antworten freuen! :D

Liebe Grüße, exceptionnelle :)

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schade dass sich hier keiner so wirklich angesprochen fühlt... ;( :(
naja ich warte mal noch ab ^^

Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »exceptionnelle« (24. Mai 2010, 22:20)

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Batista123

Anfänger

Registrierungsdatum: 12. Juli 2010

Beiträge: 3

2

Mittwoch, 14. Juli 2010, 02:34

was ist denn das hier für ein forum, so viele unbeantwortete threads, wahnsinn..

naja, werd ich halt meinen senf dazu beitragen ;)

also wenn du sagst du schwimmst am meisten brust, wie oft schwimmst du denn? und wie gut warst du früher, technik, etc. und was für sport machst du derzeit sonst noch, also wie gut ist deine kondition?

bzgl 2000m, klar wirst du es schaffen, ob es sinnvoll ist? kommt drauf an was du erreichen willst, bzw was du überhaupt willst. einfach nur trainieren, also fit werden und kondition aufbauen?
dann halte ich es für etwas übertrieben, man muss sich ja nicht gleich übernehmen, da kann einem der spaß schenll wieder vergehen.
also lass es ruhig angehen, dann wird das schon.
und übrigens 50 min für 2000m brust finde ich jetzt eh nicht soo schlimm :)

bzgl kalorien, das ist schwer zu sagen, jeder mensch verbraucht unterschiedlich viel. das hängt vom puls ab, der muskelmasse und anderen faktoren.
würde aber so auf 400kcal schätzen. also 400 zusätzlich zum grundumsatz..

p.s. sorry, will nicht über das forum herziehen, bin nur selbst andere foren gewohnt wo man innerhalb von 10 min 5 antworten bekommt ;)
aber vermutlich liest das hier sowieso keiner ;)
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