Sonntag, 17. August 2008, 17:52
Training für Gold?
Hallo
ich möchte das deutsche jugend Schwimmabzeichen Gold machen.Ich habe es schon geschaft die 600 Meter zu schwimmen,
allerdings in 23:49 Minuten also gerade mal so und in 25 Meter Bahnen und ich werde die Prüfung warscheinlich in 50 Meter Bahnen machen 
also fehlt bei jeder Bahn ein Abstoss.Beim Streckentauchen schaffe ich auch maximal 12 Meter und schaffe es auch nicht auf 15 Meter. Bei den 50 Meter in 70 Sekunden ist meine Bestleistung 74 Sekunden.
Bei dem Tranportschwimmen weiß ich nicht einmal was ich Schieben oder Ziehen soll. Das einzige was ich einigermassen gut kann, ist das Tieftauchen von der Wasseroberflache mit heraufholen von drei kleinen Tauchringen innerhalb von 3 Minuten in höchstens drei Tauchversuchen, 50 Meter Rückenschwimmen mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit und den Sprung aus drei Meter Höhe.
Hat jemand Tipps wie ich die Aufgaben bewältigen soll????????
ich möchte das deutsche jugend Schwimmabzeichen Gold machen.Ich habe es schon geschaft die 600 Meter zu schwimmen,
allerdings in 23:49 Minuten also gerade mal so und in 25 Meter Bahnen und ich werde die Prüfung warscheinlich in 50 Meter Bahnen machen also fehlt bei jeder Bahn ein Abstoss.Beim Streckentauchen schaffe ich auch maximal 12 Meter und schaffe es auch nicht auf 15 Meter. Bei den 50 Meter in 70 Sekunden ist meine Bestleistung 74 Sekunden. Bei dem Tranportschwimmen weiß ich nicht einmal was ich Schieben oder Ziehen soll. Das einzige was ich einigermassen gut kann, ist das Tieftauchen von der Wasseroberflache mit heraufholen von drei kleinen Tauchringen innerhalb von 3 Minuten in höchstens drei Tauchversuchen, 50 Meter Rückenschwimmen mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit und den Sprung aus drei Meter Höhe. Hat jemand Tipps wie ich die Aufgaben bewältigen soll???????? 
Anfänger
Registrierungsdatum: 24. Februar 2009
Verein: Stralsunder PSV
Vereinshomepage: 
Geschlecht: Weiblich
Wohnort: Stralsund
Dienstag, 24. Februar 2009, 19:56
Hallo,
Darf ich fragen, in welchem Verein du bist und wie alt du bist? Weil, ich, bin 10, und hab diese Aufgabe mit 66,3 Sek bestanden!
Als Tipp an dich: Also, bei mir war das so, die 50m BRUST, das hatt auch SEHR GUT funktoniert! Wenn du auch Brust MUSST, dann geh mal auserhalb des Trainigs in Schwimmhalle und probier die 50m erstmal in der Schwimmart, die du am besten kannst, nachher immer schwerer werden, und am Schluss die Art schwimmen, die du zu Gold brauchst!
GLG Anne
Zitat
Bei den 50 Meter in 70 Sekunden ist meine Bestleistung 74 Sekunden.
Darf ich fragen, in welchem Verein du bist und wie alt du bist? Weil, ich, bin 10, und hab diese Aufgabe mit 66,3 Sek bestanden!
Als Tipp an dich: Also, bei mir war das so, die 50m BRUST, das hatt auch SEHR GUT funktoniert! Wenn du auch Brust MUSST, dann geh mal auserhalb des Trainigs in Schwimmhalle und probier die 50m erstmal in der Schwimmart, die du am besten kannst, nachher immer schwerer werden, und am Schluss die Art schwimmen, die du zu Gold brauchst!
GLG Anne
Ähnliche Themen
-
Training »-
Training Schwimmen
(19. April 2008, 12:59)
-
- Buchvorstellungen »
-
Get Fit - Schwimmen
(16. November 2007, 13:20)
-
- Training »
-
ausdauer-Schnelligkeit
(5. Juli 2006, 17:42)
-
- Training »
-
Verein in Luxemburg sucht Trainer
(6. Juli 2006, 11:37)
